نوشیدن چای

نوشیدن منظم چای مرتبط با سلامت قلب است

 

 

طبق مطالعه منتشر شده آنلاین در تاریخ ۹ ژانویه توسط مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیری،نوشیدنیک فنجان چای حداقل هر یک روز در میان میتواند برای قلب شما مفید باشد.

 

این مطالعه شامل داده های بیش از ۱۰۰۰۰۰ بزرگسال چینی بود که بخشی از یک مطالعه طولانی مدت بهداشت بودند. شرکت کنندگان اطلاعات سلامتی و رفتاری ، از جمله میزان چای نوشیدن  خود را ارائه دادند. این پیگیری به طور متوسط هفت سال به طول انجامید.

 

در مقایسه با افرادی که کمتر از سه فنجان چای در هفته می نوشند ، کسانی که بیشترچای می نوشند ۲۰٪ خطر حمله قلبییا مشکل مربوط به قلب  و ۲۲٪ خطر مرگ در بیماری های قلبی را دارند.

 

یافته ها ثابت نمی کنند که نوشیدن چای مسئول این فواید است، اما هر دو چای سبز و سیاه غنی از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که به کاهش التهاب  ، مقصر بیماری های قلبی کمک می کنند. نوشیدن چای همچنین با کاهش کلسترول و بهبود عملکرد رگ های خونی در بیماری های قلبی ارتباط دارد.

 

منتشر شده: مه ، سال ۲۰۲۰

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

2 × پنج =